La relaxation sonore à Bellevigny en Vendée
Les principes de la relaxation sonore
La relaxation est l'art de mettre en mouvement l'énergie à travers le son et les vibrations des instruments.
Le son permet de révéler, fluidifier et dénouer les tensions et blocages qui font obstacle à la libre circulation de l'énergie.
Dès que l'on tape sur un instrument, le son émet des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps, de nos cellules jusqu'à leur noyau, ce qui permet de réorganiser nos molécules pour restaurer notre capacité d'auto-guérison.
La vibration sonore va permettre à l'énergie de mieux circuler dans votre corps afin de retrouver un équilibre global.
Les bienfaits de la relaxation sonore
Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments peuvent entrer en résonance avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, son énergie ainsi qu'harmoniser le corps et l'esprit.
C'est l'eau, constituant principal de notre corps, qui agit comme conducteur. Ce massage sonore va induire un profond état de relaxation qui va aider à lâcher prise, calmer le mental, diminuer le stress, soulager, apaiser et se sentir vibrer et pleinement en vie.
Les bienfaits de la sonothérapie sont :
- Une diminution du stress et de l'anxiété
- Une libération des tensions
- Un meilleur sommeil
- Une libération des charges émotionnelles
- Un rééquilibrage de l'énergie du corps (prana)
- De renouer le lien avec soi-même (favorise le lien corps et esprit
Les fréquences vibratoires sur l'eau Les fréquences vibratoires sur le sable
Une séance de relaxation sonore
Une séance de relaxation sonore dure 1 heure et se déroule ainsi :
- un échange rapide pour déterminer vos besoins
- un ou deux exercices de sophrologie pour commencer à vous relâcher (si besoin)
- vous vous allongez et vous profitez du massage sonore
- vous me faites un retour de vos ressentis si vous le souhaitez
Le massage sonore se fait au son de divers instruments qui vont vous amener une détente profonde, un lâcher-prise.
Le relâchement vous permet d'évacuer vos tensions et de vous libérer des charges émotionnelles.
Contre-indications :
- personnes ayant un stimulateur cardiaque (pacemaker)
- femmes enceintes de moins de 4 mois et plus de 8 mois
- Personnes épileptiques
- personnes ayant des acouphènes (pas recommandé mais peut se faire avec plus de précautions)
